Tatacara Melakukan Passing Sepak Bola Yang Benar

Olahraga sepak bola memiliki teknik permainan yang harus dikuasai oleh para pemainnya. Teknik tersebut diantaranya teknik menendang bola, menyundul bola, dan mengoper bola (passing). Berbagai teknik tersebut perlu dipelajari akan bisa menguasai permainan.

Artikel ini akan membahas tentang teknik mengoper atau passing sepak bola. Ada beberapa teknik dasar mengoper bola yang perlu dikuasai oleh para pemain, utamanya pemain pemula ketika bermain di ukuran lapangan sepak bola standar Nasional. Berikut ini adalah penjelasannya.

Passing Sepak Bola

Passing (mengoper) adalah teknik yang dilakukan untuk memindahkan momentum bola dari pemain satu ke pemain lainnya. Ketika bermain bola, kamu tidak bermain sendiri melainkan ada rekan tim yang siap membantu satu sama lain. Kamu harus bisa berbagi bola dengan rekan setim.

Hal tersebut yang menyebabkan teknik passing penting untuk dikuasai agar bisa menembus benteng pertahanan lawan. Posisi pemain mana pun harus bisa menguasai passing agar bisa menentukan pola permainan yang dilakukan.

Ada 3 jenis teknik passing dasar yang perlu dikuasai, yaitu passing dengan kaki bagian luar, passing dengan kaki bagian dalam, dan passing dengan punggung kaki atau kura-kura. Masing-masing teknik ini dapat digunakan pada kondisi tertentu. Berikut adalah penjelasan terkait ketiga jenis passing tersebut.

1. Passing menggunakan kaki bagian dalam

  • Posisi kaki ditumpu di samping yang sejajar dengan bola, lalu lutut ditekuk
  • Bentuk sudut 90 derajat antara kaki yang digunakan untuk menendang dan kaki tumpu
  • Badan diposisikan di belakang bola dengan sedikit tegak
  • Bola ditendang dengan menarik kaki dan mengayunkannya ke depan
  • Ketika menendang bola, mata melihat bola dan meneruskan pandanganya ke sasaran
  • Apabila selesai menendang, diteruskan dengan gerakan lanjutan atau biasa disebut dengan follow through.

2. Passing menggunakan kaki bagian luar

Teknik passing menggunakan kaki bagian luar berpengaruh pada ketepatan dan keakuratannya pada sasaran. Banyak pemain yang gagal dalam melakukan passing ini sehingga perlu dilatih. Teknik passing ini  dilakukan dengan cara berikut ini:

  • Posisi kaki ditumpu di samping yang sejajar dengan bola dengan kaki lurus ke belakang
  • Bentuk sudut 30 derajat antara kaki yang digunakan untuk menendang dan kaki tumpu
  • Badan diposisikan agak condong ke depan
  • Bola ditendang dengan menarik kaki dan mengayunkannya ke depan
  • Bola ditendang menggunakan kaki bagian luar, mata melihat ke bola ketika menendang dan pandangan diteruskan ke sasaran
  • Melakukan gerakan lanjutan yang disebut dengan follow through

3. Passing menggunakan punggung kaki/ kura-kura

Teknik passing ini dilakukan untuk mengoper jarak jauh (long passing). Teknik passing menggunakan punggung kaki/ kura-kura dilakukan dengan cara:

  • Posisi kaki diletakkan sejajar dengan bola dan kaki lurus ke belakang
  • Kaki yang digunakan untuk menendang membentuk sudut 30 derajat dengan kaki yang digunakan untuk menumpu
  • Badan diposisikan agak condong ke depan
  • Bola ditendang dengan menarik kaki dan mengayunkannya ke depan
  • Ketika menendang bola, mata melihat bola dan pandangan diteruskan ke sasaran tendangan yang dituju
  • Melakukan gerakan lanjutan atau follow through

Selain ketiga jenis passing dasar tesebut, ada juga jenis passing lain yang bisa dipelajari oleh pemain sepak bola agar skill permainannya semakin meningkat.

4. Teknik drop pass

Teknik passing ini dilakukan dengan mengoper bola kepada kawan satu tim yang berada di belakang. Teknik ini berguna untuk menciptakan ruang dan membuyarkan penjagaan lawan.

5. Teknik passing Give and Go

Teknik ini dilakukan oleh pemain dengan cara mengoper bola sambil berlari. Pemain yang mengoper bola tersebut akan mendapatkan bola lagi dan membawanya sambil berlari.

6. Teknik passing short chip dan long chip

  • Pemain mendekati bola dari belakang dengan berlari
  • Kaki yang digunakan sebagai penahan keseimbangan tubuh diposisikan di samping bola
  • Kaki yang akan menendang bola ditarik ke belakang
  • Posisi kaki sepak dijaga tetap lurus saat digerakkan ke arah bawah bola, lalu kaki diselipkan ke bawah bola sehingga timbul sedikit putaran pada bola

7. Teknik passing dengan kepala

  • Badan diposisikan tegak lurus
  • Kepala diayunkan ke belakang saat bola mendekat
  • Saat bola siap disundul, ayunkan kepala ke depan dan arahkan ke sasaran

Kemapuan passing yang dimiliki oleh tiap pemain berbeda-beda. Latihan yang rutin diperlukn untuk bisa menguasai teknik dengan baik. Bagi kalian yang masih baru dan sedang mempelajari teknik passing, berikut ini ada tip dalam melakukan teknik passing sepak bola:

  • Ketika melakukan passing badan diposisikan dengan baik ke arah yang dituju. Pemain harus menghadap rekan satu tim yang menjadi sasaran dan melihat posisinya untuk mengukur akurasi tendangan.
  • Kaki yang akan digunakan untuk mengumpan ditarik ke belakang untuk menentukan seberapa jauh tendangan bola yang akan diumpan. Hal ini juga berguna untuk mengontrol kekuatan tendangan bola.
  • Mengumpan menggunakan kaki bagian kanan agar bisa lebih akurat dalam menendang dibandingkan dengan kaki sebelah kiri. Hal ini tidak berlaku bagi yang kidal.
  • Gerakan lanjutan diperlukan agar tidak membosankan. Gerakan ini dilakukan untuk membuat gerakan yang indah dan tidak kaku. tergantung skill yang dimiliki oleh para pemain.

Itulah beberapa teknik passing sepak bola.